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Achtsamkeit

8 Hacks für eine bessere Gesundheit

Ein gesunder Alltag muss gar nicht kompliziert sein! Diese Gesundheits-Hacks kannst du ganz einfach in deinen Alltag integrieren. Denn oft müssen es keine großen Veränderungen sein, die deinen Lebensstil positiv beeinflussen. Schon kleine Handlungen können Großes bewirken.

Macht mal Pause, Jungs!

Pausen im Job und in der Freizeit sind wichtig. Wie ihr sie am besten in euren Alltag integriert und wie schon kurze Erholungsphasen einen großen Effekt haben können, erfahrt ihr in diesem Blogeintrag.