Wir wollen euch ein sehr wichtiges und gutes Projekt aus Leipzig vorstellen, dass wir letztens kennen gelernt haben. Beim Projekt Männer stärken werden ganz einfache Informationen an die Hand gegeben, wenn Man(n) Suizidgedanken hat.
In Deutschland sterben jährlich ca. 9.000 Personen durch Suizid. Davon sind 75% Männer und das sind sehr sehr viele. Warum Männer viel häufiger Suizid begehen als Frauen ist nicht ganz klar und wird viel diskutiert. Beispielsweise gibt es stereotype Männlichkeitsbilder, die Männer hindern sich Hilfe zu holen.
Häufig ist das Leben voller Aufgaben und Ereignissen und Verantwortung. Das kann herausfordernd sein: Geld verdienen, arbeiten gehen, Familie versorgen, Kinder großziehen, Partnerschaft führen, Freundeskreis pflegen, Gesundheit erhalten… manchmal läuft dabei aber nicht immer alles glatt und manches gerät in einer Schieflage. Daraus kann eine Krise entstehen, die bewältigt werden muss.
Konflikte mit Familie oder Freunden, finanzielle Belastungen, Erkrankungen, Isolation oder Entfremdung von anderen Menschen, hoher Leistungsdruck und wenig Wertschätzung bei der Arbeit aber auch Sorgen um die Zukunft. Manchmal entwickeln sich Herausforderungen über lange Zeit und Probleme werden immer unüberwindbarer. Manchmal passiert plötzlich etwas Erschütterndes, wie Krankheit, Gewalterfahrungen, Trennung von dem/der Partner:in oder der Job ist weg. Eine Krise kann aber auch keinen äußeren Grund haben und trotzdem verdunkelt sich die innere Welt.
Viele Männer erleben sehr schwere KrisenDann kann es passieren, dass Suizidgedanken auftreten. Wenn Sie sich überfordert fühlen, verzweifelt sind, keinen Ausweg mehr sehen oder Suizidgedanken haben, ist es wichtig, Hilfe zu holen.
Auf der Seite von Männer stärken gibt es einen Fahrplan, wie du mit Suizidgedanken umgehen kannst und wie und wo du Hilfe findest. Ob lange im Voraus oder in einer akuten Situation.
Informieren – Einschätzen – Handeln
Zunächst einmal ist wichtig zu wissen, wo man gute und sichere Informationen findet, die helfen Suizidgedanken zu ordnen und sich zurecht zu finden. Hierfür hat das Projekt sehr gute kleine Informationsvideos mit Expert:innen aber auch mit Betroffenen erstellt, um auch anderen Männern weiterzuhelfen.
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Mehr erfahren
Weitere Hilfs- und Informationsangebote findest du auf Webseite des Bundesforum Männer – Interessenverband für Jungen, Männer und Väter e.V., speziell für Männer und ihre Belange in verschiedenen Lebenslagen oder beim Männerberatungsnetz.