Am 18. Februar 2026 beginnt mit dem Aschermittwoch die christliche Fastenzeit. Rund 40 Tage lang steht das bewusste Innehalten im Mittelpunkt. Traditionell als Vorbereitung auf Ostern, heute für viele auch als persönliche Auszeit vom Alltag. Ob weniger Konsum, Verzicht auf Süßigkeiten oder bewusster Umgang mit digitalen Medien: Fasten bedeutet, Raum für Neues zu schaffen.
Zeitgleich beginnt auch der Ramadan. Für Musliminnen und Muslime ist dieser Monat eine besonders intensive Phase des Fastens, der Besinnung, der Gemeinschaft und der Solidarität. Von Sonnenaufgang bis Sonnenuntergang wird für 30 Tage auf Essen und Trinken verzichtet, begleitet von Gebet, Reflexion und sozialem Engagement.
Unabhängig von religiösem Hintergrund verbindet beide Zeiten ein gemeinsamer Gedanke: bewusst leben, innehalten und den Fokus auf das Wesentliche richten. Die Fastenzeit 2026 bietet damit vielen Menschen eine Gelegenheit für einen kleinen Neustart für Körper, Geist und Seele.
Zitiert nach: NDR Ratgeber, „Fastenzeit ab Aschermittwoch 2026 – Veränderung durch Verzicht“, abrufbar unter: https://www.ndr.de/ratgeber/Fastenzeit-ab-Aschermittwoch-2026-Veraenderung-durch-Verzicht,fasten211.html
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